Calabaza contiene generosas cantidades de las vitaminas A y K, así como ácido fólico, vitamina B3, ácidos grasos omega-6 y ácidos grasos omega-3. Las semillas tienen muy buena fama por sus múltiples beneficios para la salud “algunos de ellos no comprobados”, por ejemplo:
- Ayuda contra la osteoporosis, debido a su alto contenido de zinc
- Ayuda a la artritis, reduciendo la inflamación.
- Favorecen la salud de la próstata.
- Disminuyen el riesgo de padecer cálculos renales.
- Ayuda a reducir los niveles de colesterol malo
- Brinda protección contra ciertos tipos de cánceres.
- Funciona como un potente antidepresivo.
- Favorece la producción de las hormonas del sueño – serotonina.
- Combate los parásitos intestinales.
- Útiles en el tratamiento del síndrome de intestino irritable.